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怎么为小孩子选择零食

 
    随着孩子年龄的增长,对零食的需求也在变化,这个年龄的孩子,可以适量吃些水果、糕点、山楂制品等零食,但不宜食用以下零食;
    (1)方便面:食用方便面容易导致营养不良。方便面由油炸面条加上食盐、味精组成。最大的弊端在于缺乏蛋白质、维生素及微量天素,而这些恰是孩子各个器官和组织发育时必不可少的养分。
    (2)巧克力;3岁前的宝宝食用巧克力容易导致遗尿症。
    (3)咖啡:咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍孩子的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子,有形成矮个症的危险。